○ 스트레스 자기반응 평가척도
1 | 신체상의 징조 |
숨이 막힌다. 편두통이 있다. 눈이 쉽게 피로해진다. 목이나 어깨가 자주 걸린다. 가슴이 답답해 토할 기분이다. 변비나 설사가 있다. 신체가 나른하고 쉽게 피로를 느낀다. |
---|---|---|
2 | 행동상의 징조 |
반론이나 불평 사소한 일에도 화를 잘 낸다. 화장이나 복장에 관심이 없어진다. |
3 | 심리, 감정상의 징조 |
쉽게 흥분하거나 화를 잘 낸다. 우울하고 쉽게 침울해진다. 뭔가를 하는 것이 귀찮다. |
[ 결과계산법 ] - 3가지 영역 중 2가지 영역 이상에서 각각 4가지 이상 체크 시 스트레스 위험군
정상군입니다 |
---|
선생님의 스트레스가 정상 수준일 경우, |